宮里優作選手の優勝に感動！

おはようございます！
今日の本牧は、晴。
寒さが厳しく感じますね～！
冬本番って感じになります。
身体を冷やさないように工夫してくださいね！
できない時は、本牧さくら接骨院の「温活」をご利用ください(^^)
さて、昨日のゴルフで、宮里優作選手がツアー初優勝！
最終ホールで、2打目をミスした時に、「あぁ～っ、このまま崩れるのか、、、」って思っちゃいました、、、
がっ、3打目のチップイン！！！！
凄かったですね～！

思わず、解説の青木選手や丸山選手の話も相まって、画面を見ながら涙が止まりませんでっした^^;
解説の青木選手まで、「オレも泣いちゃったよ～」なんて、言葉を聞いたら余計に（笑）
苦労も並大抵ではなかったと思いますが、やはり最大の要員は「辞めなかった事」ではないでしょうか。
辞めない限り、負けてはいない、1ミリでも進めば勝利に近づく。
こんな言葉を何処かで聞いたことがあります。
その通りだったのではないでしょうか。
辞めなかったからこそ、昨日の勝利があったので。
見ていて感動しました。
ありがとう！宮里優作選手！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

※写真：鈴木祥（Paron）

Wカップ組み合わせ決定！

おはようございます！
今日の本牧は、晴。
いい天気です。
早朝、Wカップの組み合わせが決まりましたね。
なんとなく通過できそうな感じがする組み合わせなのか、いろいろファンの間では論議されそうですね（笑）
でも、これで楽しみが明確になってきたのではないでしょうか。
頑張って欲しいですね～！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！
※本牧さくら接骨院は、本日午前中で終了です。お時間お間違えないように！

寒さ対策

おはようございます！
今日の本牧は、晴。
ですが、なんだか変な明るさですよね～^^;
日中は暖かく、夜は冷え込みが強くなるそうです。
身体にとっては、厳しい1日になりそうですよね。
さて、寒さ対策に「腹巻き」してますか？

僕は日中、腹巻きはマストです。
ここで注意が必要なのは、素材です。
綿かシルクのものを選んでくださいね。
フリースや化学繊維のものは、静電気が起こりやすく、結果血流を偏らせるので、あまりお勧めできません。
体幹を温めて、穏やかな1日を過ごしましょう！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

免疫力

おはようございます！
今日の本牧は、晴。
毎日いい天気が続きますね！
今日は寒さもさほど気にならないくらいですね～！
さて、健康とはどういった状態のことを指すのでしょうか。

本牧さくら接骨院的には、健康とは、少々体調を崩しても、持ち直せる状態を健康と考えています。
それは、個々の免疫力が高い状態、自分を守れる状態であると考えます。
その免疫力が、いい状態で保たれる体温が36.8℃と言われています。
表面温度と、体幹温度（深部温度）で、考え方はわかれる部分はありますが、概ねこの体温を維持できていれば、免疫力は良い状態であると考えます。
あなたの体温は、今何度ですか？
36℃ギリギリでは、日常的に震えが起こります。
35.5℃では、自律神経の乱れや、アレルギー反応、排尿排便に問題がでます。
35℃では、ガンが最もできやすい体温となります。
さぁ、如何に身体の芯から温めることが重要か理解できますよね！
本牧さくら接骨院の「温活」は、今が試しどきですよ！(^^)
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！
※本牧さくら接骨院は、本日午前中で終了です。お時間お間違えないように！

乾燥注意

おはようございます！
今日の本牧は、晴。
寒さも厳しくなってきましたが、乾燥も注意ですね。
湿度が50％以下になってしまうと、様々なウイルスが活発に活動し始めます。
ノロウイルスもそうですし、インフルエンザもそうです。
ご自宅の湿度にも注意してくださいね。
昔は、石油ストーブが全盛だったので、必ずやかんを乗せてお湯を沸かしていたので、乾燥も防げたのですが、最近は電気が主流ですので、乾燥が顕著ですね。
体調管理には、湿度管理もお忘れなく！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

じょじょに寒さが

おはようございます！
今日の本牧は、晴。
徐々に寒さが厳しくなってきましたね～！
指先の冷えを感じやすくなってきましたね。
手も足も、ヒマがあったらグーチョキパーをするといいですよ～。
適度の運動と、末梢血管が活性化して、足先の冷えも解消されやすくなります。
足先の冷え症が気になる方は、足の指でグーチョキパーがしずらいはずです。
動きが悪いので、末梢血管に血液が行き渡りづらくなっているもの原因なんです。
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

師走

おはようございます！
今日の本牧は、晴。
寒さにも慣れてきましたね（笑）
しかし、体幹温度は低くなりがちです。
しっかりじっくり温めてくださいね。
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！
※本牧さくら接骨院は、本日所用のため、午前中で終了です。ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。