錦織選手初戦突破！

おはようございます！

今日の本牧は、曇天。

やや肌寒い日になりそうですね。

体調管理には要注意ですね。

さて、錦織選手が、初戦突破！

相手は、かなり大きな選手で、トリッキーな技も駆使するような選手で、最初は手こずったようですが、最後は実力通りでしたね。

この調子で行ってもらいたいですね。

それでは今日も1日自分にできることを頑張りましょう！

サッカー三昧(笑)

おはようございます！

今日の本牧は、曇天。

相変わらずジメジメした天気ですね。

体調管理には要注意です。

さて、昨日からサッカー三昧(笑)

男子は、まさかの引き分け。

女子も、今ひとつ消化不良。

大丈夫かな、日本代表(^^;;

それでは今日も1日自分にできることを頑張りましょう！

ワールドカップ予選

おはようございます！

今日の本牧は曇天。

ジメジメ天気になりそうですね。

体調管理には要注意です。

さて、ワールドカップ予選がいよいよ始まりますね。

昨日、テレビで特集していましたが、ハリルジャパンでは、2秒以内でつなぎ続けているそうです。

スピーディーな展開で、勝利をつかんで欲しいものです。

それでは今日も1日自分にできることを頑張りましょう！

熱中症要注意！

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
かなり気温が上がるそうです。
熱中症要注意です。

水分補給は、水やお茶ではなく経口補水液や、スポーツドリンクがベストです。
お茶だけというのは、カフェインの影響で利尿作用がありますので、脱水を引き起こしやすいので注意が必要です。
日陰を有効に利用して、1日を過ごしましょう。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

なでしこ第2戦

おはようございます！

今日の本牧は、曇り空。

蒸し蒸しした天気ですね。

体調管理には要注意です。

さて、今日は11時からなでしこの第2戦がありますね。

初戦6点取ったカメルーンとの戦いです。

なんとか勝ちをもぎ取って欲しいものです。

それでは今日も1日自分にできることを頑張りましょう！

ハリルジャパン快勝！

おはようございます！

今日の本牧は、雨。

梅雨ですね〜(^^)

体調管理には御用心。

さて、昨日はサッカーハリルジャパンがイラクに快勝しましたね。

相手があまりにも酷かったですが、勝ちは勝ち(笑)

しかし、もうチョットちゃんとした相手に勝たないと今後が心配ですね。

それでは今日も1日自分にできることを頑張りましょう！

梅雨の合間に

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
予報では暑くなるようです。
梅雨の合間の晴天になるそうです。

気温がかなり上がるようですので、熱中症には要注意。
水分補給（単純な水ではありませんよ！）は、こまめに行なってくださいね。
熱中症対策で必要な水分とは、体液に準ずる水分です。
経口補水液、スポーツドリンク等をこまめに給水してくださいね。
単純な水分や、お茶では体に必要な水分補給とはなりません。
お茶ばかり摂ってしまうと、カフェインの影響で利尿作用が働き、逆に脱水を誘引してしまいますのでご注意くださいね。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！