おはようございます！

今日の本牧は晴れ！
毎日相変わらずの暑さは身体も疲れが増してくる頃です。
パワーの出る食べ物を食べたいのですが、体調不良でついつい冷たくてツルツルっと食べられるものになりがちでは？
そうめんなど食べる時には、きんぴらごぼうなど油で炒めたお惣菜などが相性が良いです。
えっ！きんぴら？と思われるかもしれませんが案外あうんですよ(^^)
連日オリンピックのTV放送で夜更かしも続いていると思います。
寝不足で炎天下を歩きまわるのは危険ですので、お昼寝などできるようなら生活の中に取り入れてみて下さいね。
ほんの15分でも違いますので(^^)
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！