おはようございます！

今日の本牧は晴れ！
気温は毎日寒いです（笑）
寒いですが、水分補給も忘れないで下さいね。
暖房や乾燥した気候で、水分は失われがち。
こんな時は、筋肉を痛めやすいので要注意！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！