快晴！

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
昨日とは一転して、快晴です。
風は少し冷たいですが、おさんぽ日和の土曜日ですね。
乾燥には要注意！
湿度管理は注意してくださいね。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

雪！？

おはようございます！
今日の本牧は、現在雪から雨に変わりました。
朝方早い時間は、雪でしたね～^^;
気温は低いので、体調管理には注意してくださいね。
昨日は、静岡に出かけていましたが、午前中はポカポカ陽気で、今日雪になるような感じではなかったのですが、天候の変化も激しいですね～。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

錦織選手ベスト4なるか！

おはようございます！
今日の本牧は、現在曇天。
気温はかなり低く感じます。
明日は雪も降るとか降らないとか^^;
体調管理にはご用心くださいね。
さて、今日は錦織選手の試合がありますね。
ワウリンカ選手との戦いは、かなりハードになりそうですよね。
勝ってほしいなぁ～！(^^)

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

錦織選手ベスト８！

おはようございます！
今日の本牧は、現在雨上がりの曇天。
そのせいか比較的気温は暖かく感じます。
さて、昨日は全豪で錦織選手がやってくれましたね！
ストレート勝ちでベスト８！
素敵です(^^)
優勝してほしいなぁ～！

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

錦織選手ベスト8なるか！

おはようございます！
今日の本牧は、現在曇天。
寒さは、然程厳しく感じるでもありません。
しかし、乾燥は要注意！
インフルエンザは以前猛威を振るっています。
湿度管理に注意を払ってくださいね！
さて、今日は全豪オープンで錦織選手がベスト8進出をかけて戦いますね！
頑張って～～～！(^^)

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

アギーレジャパン敗れる、、、

おはようございます！
今日の本牧は、曇り空。
寒さは相変わらず厳しいですね。
さて、昨日はアジアカップでアギーレジャパンが敗れてしまいました。
残念でしたね～。
メンタルの大切さを思い知らされました。
ほんとに残念です。
立てなおして欲しいですね～(^^)

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

アギーレジャパン勝ち進めるか！

おはようございます！
今日の本牧は、現在曇り空。
気温も低めです。
体調管理にはご注意くださいね。
さて、今日はアギーレジャパンの対UAE戦ですね。
勝ってほしいなぁ～！
がんばって～～！(^^)

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

オーストラリアで日本勢躍動！

おはようございます！
今日の本牧は、現在みぞれ混じりの天気です。
気温も低いですね～～^^;
体調管理にはご用心くださいね。
昨日はアギーレジャパン＆錦織選手共に快勝しましたね！
嬉しい限りです。
次戦も、それぞれ期待しましょう！
頑張れ～～！(^^)

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

錦織選手＆アギーレジャパン

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
寒さは変わらずですが、昨日よりは暖かいかも。
乾燥は相変わらず強めですので、湿度管理は十分に行ってくださいね。
今日は、全豪の錦織選手とアギーレジャパンのヨルダン戦がありますね～！
目が話せません（笑）

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

石川選手3冠！

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
昨日より寒さが厳しく感じます。
卓球の石川選手が、50数年ぶりに3冠達成しましたね～！
凄いの一言です。
東京オリンピックまで頑張って～！(^^)

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

阪神・淡路大震災

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
気温は変わらず、乾燥は要注意です。
部屋の湿度管理にご用心。

そして、今日は20年前に阪神・淡路大震災が起こった日ですね。
あの日、僕は33歳。
目に映るニュース映像が、この世のものとは思えませんでした。
あっという間の20年。
その間に、震災で大被害を被ることは幾度と無く起こりました。
そのたびに、人は立ち上がってきました。
大きな傷を抱えながらも、立ち上がってきました。
どんなことが起こったのか、この災害を風化させることがあってはなりません。
今一度、日本全体で考えなければいけませんよね。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

健康診断

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
今日はこれから暖かくなる予報です。
しかし、乾燥には引き続き要注意が必要です。
こまめな水分補給は忘れずに！

昨日は、休診日でしたが、年に一度の健康診断を行なってきました。
今年から新しい病院で行なったのですが、胃のレントゲンが、半端無く大変でした。
正直こんなに撮影しなきゃいけないのかと思うほど、かなりのカットを撮ります。
おまけに尋常じゃないくらいアクロバティックなポーズを取らされます（笑）
途中でさすがに弱音を吐きました（苦笑）
ゲップしないように、あんなポーズやこんなポーズはもう無理です（爆）
来年できるかなぁ？？？^^;

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

そういえば成人式（笑）

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
昨日より寒さが厳しいですね。
そういえば月曜日は成人式でしたね～。
横浜の成人式だけ、やたらニュースで流れていました（苦笑）
僕らの時代は、不良は不良らしくといいますか、出る所はわきまえていたような気がします（笑）
あんな場所で目立とうとは考えなかったような気がしますがね～。
それに本当に悪い奴は、来なかったような気がしたなぁ。
夜はお決まりの飲み会で（爆）
六本木で、あんなことやこんなことになったのを今でも覚えています（笑）
若いって事でしたよね^^;

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

アギーレジャパン快勝！

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
気温は然程変化なく、乾燥に要注意ですね。
昨日は、アギーレジャパンの初公式戦でしたが、パレスチナに快勝しましたね～！
久しぶりに気持ちよくTVが見れました（笑）
優勝目指して頑張って欲しいものです！

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

乾燥注意報

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
寒さは昨日とほぼ変わりませんかね。
昨日まで、ぎっくり腰や、筋肉の異変を訴える患者が多く来院しました。
乾燥しているので、体内の水分料が減り、筋肉を柔らかく保つミネラル等が不足して筋肉の異変を訴える症状が多くなってきています。
薬だと思って、スポーツドリンクか、経口補水液を十分摂るようにしてくださいね。
自宅で作る経口補水液は、以下のレシピです。
水：1L
砂糖：大さじ4
塩：小さじ1／2
できれば、塩と砂糖は、精製されたものではなく、天然のミネラル分を多く含むものを使用してくださいね。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

3連休

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
幾分寒さが和らいだ感じがします。
相変わらず乾燥は激しいので、湿度管理は十分に！
明日から3連休の方も多いのではないでしょうか。
正月休み明けの3連休で、シャキッとできないかもしれませんね（笑）
身体を動かして、汗をシッカリかいてみるのもいいと思いますよ！

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

レジェンド

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
昨日より寒さは厳しいですね～！
風邪対策を万全にしてくださいね！
今朝のテレビで知りましたが、スキージャンプの葛西選手が表彰台に乗りましたね～！
2位とは素晴らしい成績ですし、自身の最年長表彰台記録も更新とは、素晴らしいの一言です。
ますますぶっ飛んで欲しいものです(^^)

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

自己責任

おはようございます！
今日の本牧は、曇天。
しかし、気温は昨日よりも高いです。
午後は天気が荒れるようですので要注意ですね。

年末年始は、雪山で遭難事故が多発しましたね。
死者も出て、冬山の恐ろしさを改めて知らされました。
スノボでコース外に出るバックマウンテンによる遭難事故もありましたね。
海外では当たり前の事なのですが、海外では自己責任で行われる事は非常に多いですが、日本と海外では自己責任の意味合いが少々違うような気がします。
プロは、「止める・引き返す」勇気を持っています。
それは事故を起こしてはならないからです。
事故を未然に防ぐことが、「プロ」である所以です。
なぜなら、自然と遊ぶ現場では、二次災害も普通に起こりえるからなのです。
私もプロのダイビングインストラクターです。
そのことは、痛いほど身にしみてわかっています。
今回のスノボの遭難では、ただ単純に新雪で滑りたいという事だけで、まわりの状況をまったくわかっていなかったと言う事です。
それに振り回された現場の方々の苦労は大変なものであったと想像できます。
本当に怖い思いをしてこそ、得られることもありますが、今回の遭難で他の方々にぜひとも無謀なバックマウンテンを行わないよう発信していただきたいものです。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

あけましておめでとうございます。

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
寒さは相変わらず厳しいですね～。
インフルエンザも相変わらず猛威を振るっているようですので、ご用心くださいね。
室内の湿度は60％を目標にするといいですよ！
今更ながらですが、「あけましておめでとうございます。」
本牧さくら接骨院は、本日より2015年の施術を開始いたします。
今年もより一層皆様のお役に立てるよう精進いたします。
本年もよろしくお願いします。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！