節分

おはようございます！
今日の本牧は、晴。
気温はずいぶんと温かく感じます。

今日は節分ですね！
一説によると、節分によって年が変わるという話もあります。
明日から新しい年が始めると考えるならば、いろいろ新しいことに挑戦してもいいかもしれませんね！
そして、まだまだ乾燥が強いので水分摂取は積極的に行なってくださいね。
自分の体がスポーツドリンクが入ってるボトルだと考えてください。
水分が減った時に、水だけ摂取すると、ボトルの中のスポーツドリンクは薄まってしまいます。
薄まってしまうと、身体に必要なミネラル等が補給されにくくなり、逆に不調を来す場合があります。
なので、夏の暑い時期も、今の乾燥した時期も水分摂取が必要なときは、原則スポーツドリンクを摂取するようにしてください。
体内に必要なミネラル等含まれたスポーツドリンクが、身体には一番必要なのです。