熱中症要注意！

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
かなり気温が上がるそうです。
熱中症要注意です。

水分補給は、水やお茶ではなく経口補水液や、スポーツドリンクがベストです。
お茶だけというのは、カフェインの影響で利尿作用がありますので、脱水を引き起こしやすいので注意が必要です。
日陰を有効に利用して、1日を過ごしましょう。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！