おはようございます！

今日の本牧は晴れ！
気持ちのよい朝ですね。
お休みの方は散歩などにはぴったりでしょうか。
でも、熱中症には注意して下さいね。
水分とミネラルの補給は忘れずに！
本牧さくら接骨院は、本日午前中で終了です。
お間違えないように！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は現在曇り空。
気温はまずまず。
日中は晴れるそうですね。
洗濯日和になると予報では言っていましたがどうなんでしょう。
蒸し暑くなってきたら熱中症に注意して下さいね。
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は晴れ！
気温も快適ですね。
しかし、予報では午後から雨。
夕方にはかなり強い雨になるとか、、、
残念^^;
本牧さくら接骨院は、本日午前中で終了です。
お時間お間違えないように！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は晴れ！
気持ちのよい天気です。
気温は現在は低めなのかさわやかな感じですね。
日中は気温が上がるかもしれません。
日光が強いようなので熱中症も要注意です。
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は晴れ！
気温は現在は涼しい感じですが、久しぶりの快晴で気持ちいいですね！
洗濯物もスッキリ乾きそうで(^^)
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は現在曇。
予報では午前中の降水確率50％だそうです。
気温は長袖1枚羽織っても暑くないくらいですね。
なんだかだるく感じる日となりそうです。
体を温める生姜紅茶をお試しください。
中から温まるのでいいですよ～！(^^)
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は晴れ！
予報では結構蒸し暑くなるそうです。
本牧さくら接骨院は本日午前中で終了です。
お時間お間違えないように！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

体質改善

僕とした事が最近体温を下げてしまって、ちょっと体調を乱していました。
なんと体温が35.7℃と考えられないほど下がっておりまして、、、
写真のベットに早速寝まして、現在無事体温は36.7℃まで回復しました（笑）

このベットは本牧さくら接骨院で体質改善用に使っています交番磁気治療器と温水足浴器に遠赤外線治療器を組み合わせた日本で唯一つの体質改善用のベットです。
体質改善とは、すなわち血行改善ということなのです。
血の巡りが悪ければ万病のもと。
肩こりや、腰痛、頭痛、生理痛、冷え症、自律神経失調症、うつ病等々血行不良からくる低体温などにより体調を落としているのです。
つまりは血の巡りを回復させてあげて、体温が上がりやすくなり適切な体温を保てるように体質を変えてあげれば諸々の体の悩みは自然に回復してゆくのです。
要は自身の免疫細胞が一番活性化する36.8℃という体温を常に保てるような体づくりをすれば良いのです。
そこで、この体質改善用のベットが大活躍するというわけです(^^)

しかしながら体質改善は、たまにやったところで効果は出ません。
地道に続けてこそ、身体の質が変わるのです。
なので体質改善をおすすめする際は、3ヶ月毎日通院する事を基本としています。
3ヶ月を一つの単位として考え、体質の変化を読み取ってゆくのです。
実際に本牧さくら接骨院で体質改善を行なっている方々は、1ヶ月を過ぎる頃には体温が約1℃近く上昇しています。
また、気になる症状（この施術を受ける方は、それはそれは沢山嫌な症状を持っていらっしゃいます。）が一つ、また一つと自分でも気づかないように気にならなくなってきます。
徐々に徐々に身体の変化を実感する体質改善。
様々なことを試したが、どうにもならなくて困っている方。
ぜひ一度、体質改善を試してみませんか。

詳しくは本牧さくら接骨院までお問い合わせ下さい。

おはようございます！

今日の本牧は雨。
かなりじっとりしますね、、、
そして気温もやや低め。
半袖半ズボンではちょっと寒かったです（苦笑）
意外なところから身体は冷え始めますので体調管理にご注意下さいね。
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は曇り空。
気温は今現在は過ごしやすい気温です。
本牧さくら接骨院は、本日午前中で施術終了です。
お時間お間違えないように！
それでは今日も1日自分に出来る事をがんばりましょう！

おはようございます！

今日の本牧は台風一過の晴天！
しかし、風がまだ強いので要注意！
日中はかなり気温が上がるようですので熱中症も注意が必要です。
体調管理が難しい日々が続きますが、しっかり身体を芯から温めて乗り切りましょう！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は現在曇り空。
予報では台風の影響で夜半から雨ということらしいですが、、、
気温は湿度が高いですねぇ、、、
なんだか重だるい感じがしますよね。
低気圧配置になると、大気中の酸素分圧が下がるので副交感神経が優位になりやすく、なんだか重だるい感じややる気が出なかったりします。
交感神経を活発にさせるには、両手を広げ肘を胸の位置まで上げて、「ハッハッハッ」と短い呼吸をしてみましょう。（お腹で吸ったり吐いたりする感じです。）
交感神経が活発になり、しゃっきりしますよ！
オフィスで眠い時も有効です（笑）
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は曇り空。
予報では蒸し暑い1日となるようです。
熱中症にはご用心！
体内の水分量は汗で失われますので、こまめな水分摂取とミネラル補給をお忘れなく！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は雨。
じっとりした1日になりそうですね～^^;
本牧さくら接骨院は、本日午前中で終了です。
お時間お間違えないように！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は晴れ。
暑い1日になりそうです^^;
熱中症には注意して下さいね！
こまめな水の摂取とミネラルの補給を忘れずに！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は現在曇り空ですが予報では晴れるそうです。
そして気温も蒸し暑くなるとか、、、
熱中症にも用心して下さいね！
本牧さくら接骨院は、本日午前中で終了です。
お間違えないように！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は曇。
気温は風が冷たいです、、、
予報では午後から蒸し暑くなるらしいですが、どうなんでしょう？
ホントに体調管理が難しい1日になりそうです。
適度な運動も効果的です。
座ったまま出来る肩甲骨運動なんかどうでしょう。
肩甲骨を意識して、背骨を中心に背骨に寄せるようにしたり離すようにしたり、回したりと背骨と肩甲骨を意識して動かしてみてくださいね。
もちろん肩こりにもイイですよ！(^^)
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

我が家のような・・・本牧：カフェ「MoiMoi」さん

最近妻とハマっているものがあります（笑）
それはランチ^^;
僕が仕事している本牧界隈には、これといったお食事処がなく、ファミレスや中華がその割合の多くを占めています。
正直、毎日の事なのでちょっとどうにかならないか思案していたのですが、本牧さくら接骨院のご近所に「MoiMoi」さんというカフェが出来まして(^^)
出来てから半年ぐらい経っていたのですが、なんとなく入ったことがなく数日前に「エイッ！」と勇気を出して入ってみました（笑）
中はシンプルな内装で小洒落た感じです。
テーブルは昔のミシンをテーブルにしているこだわりよう。
日替りランチがありまして、早速注文。
まるで我が家の食卓でご飯を待ってる感じ(^^)
ランチも手作り感満載で、野菜も多くてバランスがとても良いランチ。
ホントに我が家で食べてる感じ。
美味しくて、ご飯はいつもお代わりしちゃいます^^;（ご飯のおかわりは無料！）
食後にコーヒーもつくのでついついのんびり（笑）
最近の毎日のランチはここに決まりつつあります(^^)
明日は何かなぁ～～？（爆）

カフェMoiMoiさん
日替わりランチ900円（コーヒー・紅茶付き）
※スペシャルランチだと日替りにデザートが付きコーヒー・紅茶おかわり自由
三渓園入り口近くの五叉路でひっそりと佇んでるので見逃さないように！
9時から4時までやってます！

おはようございます！

今日の本牧は現在は小雨交じりの天気。
気温はやや肌寒い感じで長袖1枚羽織っても調度良いくらいです。
今日も雨でしょうね～。
ジトジトじっとり（苦笑）
体調管理はホントに大変です。
体を温める飲み物を是非摂取して下さいね！
僕は毎日紅茶におろし生姜を入れたものを3杯くらい飲んでます。
おかげで身体はポカポカです(^^)
皆さんも是非お試し下さいね！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は曇。
気温はやや低めな感じです。
長袖1枚羽織っても大丈夫な感じですね。
これからはジトジト天気が多くなります。
体調管理が難しい気候ですのでご用心！
体を冷やさない食べ物の摂取など気をつけて下さいね！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は雨！
じっとりした感じですね（苦笑）
体調管理が難しい日です。
身体を冷やさないように注意して下さいね！
本牧さくら接骨院は、本日午前中で終了です。
受付は午後1時まで。
お間違えないように！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は晴れ！
暑くなりそうですね～！^^;
バレーボールの男子、昨日はオーストラリアに完勝ししましたね～！
思わず家で小さくガッツポーズしちゃいました（笑）
ロンドン目指してもうひと頑張りですね！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は曇。
気温は現在は長袖でも暑くありませんが予報では気温はもっと上がるらしいです。
着るもののチョイスが難しい1日になりそうですね^^;
本牧さくら接骨院は、本日午前中で終了です。
受付は午後1時まで。
お間違えないように！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

イチロー（51）

なんだかんだとFacebookやらmixiやらネットショップ（笑）やらからお誕生日おめでとう～とメールやらいっぱい来る^^;

そうなんです、お陰様で本日イチローの背番号の歳になりました（笑）

気がつけば齢五十を過ぎているなんて、、、

しかし、不思議な事にゴルフのショットは今が一番飛んでいます^^;
これは道具のせいもありますが、飛距離が落ちたなんて感覚はありません。
むしろ上がっているし、まだまだ上がりそうな気配（笑）

そして身体は、半年で15キロちょっと絞れてきました。
これは無理して絞ってるというより、計画的に絞ってる効果がきちんと出たという感じです。
そんなに厳しい食事制限はしていません。
そんなに厳しい運動もしていません。
身体を冷やさないようにした事と、夜遅く食事をしない事と、夜の食事カロリーに注意しているだけです。
そして適切なサプリメント摂取が功を奏しています。

なので身体自体も加齢による影響は視力ぐらいで、後は結構以前と変わっていません。
反射神経的なものと視界は改めて計測していませんが、これは衰えている可能性は大ですが（笑）
そんなこんなでまだまだ元気な中年でいられそうです（爆）

明日からも頑張ります！(^^)

おはようございます！

今日の本牧は現在は小雨。
気温は長袖1枚に、もう1枚羽織っても大丈夫なくらいです。
でも、湿度は高め。
こんな日はなんとなく気怠い日になりがちです。
体温低下を防ぐためにも生姜などを上手く利用して体調管理に励んで下さいね！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は曇。
朝方はちょっと半袖では肌寒い感じですが、予報では蒸し暑い1日になるとか。
蒸し暑くなりそうなら日光は出ませんが熱中症にも用心して下さいね！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は晴れ！
気温はちょっと暑い感じです。
今日は暑くなりそうですね！
熱中症には要注意です。
スポーツドリンクが苦手な人は梅干しと日本茶の組み合わせでもOKですよ！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は晴れ！
暑い1日になりそうな感じですね。
熱中症要注意です！
本牧さくら接骨院は、本日午前中で施術終了です。
受付は午後1時まで。
お間違えないように！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

おはようございます！

今日の本牧は現在は晴れですが雨の予報が出ています。
気温はやや肌寒かも感じるかなという程度。
本牧さくら接骨院は、本日は平常通り施術しています。
最終受付は夜8時30分までです。
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！