おはようございます！

今日の本牧は現在曇り空。
予報では台風の影響で夜半から雨ということらしいですが、、、
気温は湿度が高いですねぇ、、、
なんだか重だるい感じがしますよね。
低気圧配置になると、大気中の酸素分圧が下がるので副交感神経が優位になりやすく、なんだか重だるい感じややる気が出なかったりします。
交感神経を活発にさせるには、両手を広げ肘を胸の位置まで上げて、「ハッハッハッ」と短い呼吸をしてみましょう。（お腹で吸ったり吐いたりする感じです。）
交感神経が活発になり、しゃっきりしますよ！
オフィスで眠い時も有効です（笑）
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！