熱中症

おはようございます！
今日の本牧は晴れ。
週末までいい天気が続くようです。
気温も上昇傾向で、熱中症要注意です。
水分補給を！と言われ続けますが、何度も書いていますように、ただ水分だけ補給すると体内の電解質が薄まってしまいますので、効果がでません。
水分とミネラルを上手に補給して下さいね。
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！