39.1度

おはようございます！
今日の本牧は晴れ。
朝からすでに暑いです（苦笑）
昨日は山梨で39.1度とか、、、
今週いっぱいは猛暑日が続くとか、、、
凄いですね、ヒートアイランドだ^^;
この気候では、室内でも気を抜けば間違い無く熱中症になりますので、ご用心下さいね。
水だけじゃダメなんですよ～！ミネラル、特にナトリウムの摂取を忘れずに！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！