猛暑は続くよ（苦笑）

おはようございます！
今日の本牧は晴！
朝から猛暑です（笑）
もう、笑うしかないぐらい、朝から暑いですね～！
熱中症注意やら、毎日言われすぎて何が何だかわからない日々ですよね^^;
熱中症の前段階として、足がつるという症状があります。
足がつるのは、体内の水分が汗と一緒に出てしまい、同時に筋肉を柔らかくするミネラルも失われることから、筋肉が過緊張を起こしやすい状態になり、引きつることです。
なので、足がつりやすいなぁと感じていたら要注意です。
隠れ熱中症とよばれる症状なのです。
水分とミネラル補給をこまめに行なって下さいね！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！
※本牧さくら接骨院は、本日午前中で終了です。お時間お間違えないように！