寒さ対策

おはようございます！
今日の本牧は、晴。
ですが、なんだか変な明るさですよね～^^;
日中は暖かく、夜は冷え込みが強くなるそうです。
身体にとっては、厳しい1日になりそうですよね。
さて、寒さ対策に「腹巻き」してますか？

僕は日中、腹巻きはマストです。
ここで注意が必要なのは、素材です。
綿かシルクのものを選んでくださいね。
フリースや化学繊維のものは、静電気が起こりやすく、結果血流を偏らせるので、あまりお勧めできません。
体幹を温めて、穏やかな1日を過ごしましょう！
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！