ジメジメ

おはようございます！
今日の本牧は、ちょっと小雨がぱらつき始めました。
毎日ジメジメし始めましたね～。
蒸し暑くなり始めると、室内での脱水症状に要注意です。
汗をかきやすくなりますので、知らず知らずのうちに脱水しています。
こまめな給水が必要です。
水分自体は、体内に吸収されるまで20分程度かかると言われています。
喉が渇いたなぁと思った時は、時すでに遅しとなりやすいので、こまめに給水してくださいね。
それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！