カラッとした

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
カラッとした天気で気持ち良いですね。
暑くなりそうですので、熱中症にはご用心くださいね。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

朝ドラ

おはようございます！
今日の本牧は、現在曇天。
少し涼しい1日になるようです。
気候の変化にはご用心！
体調管理には注意してくださいね。

さて、我が家では毎朝、朝ドラを見てから、出社するのですが、感極まるシーンがあると朝から大変（笑）
夫婦で目を赤くして出社となります（爆）
今日もジ～～ンと来るシーンが有り、二人で目が真っ赤^^;
やれやれって感じですね、、、

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

35歳

おはようございます！

今日の本牧は晴れ。

今日も気持ち良い1日になりそうです。

さて、最近評判の年齢評価サイトで検証してみました。

私は今年54歳です(笑)

35歳でした(爆)

それでは今日も1日自分にできることを頑張りましょう！

本日午後からです(^^)

こんにちわ！
今日は所要で午後からの施術となります。
と、言うのも入院していた母（妻側）が本日退院なので、その為でした。
1週間の入院でしたが、手術後の経過もまったく問題なく無事でした。
まぁ、妻は毎日大変でしたが、何の問題もなく良かったです。
施術時間等にかなり変更があり、ご迷惑おかけしましたが、当分は大丈夫でしょうかね（笑）
我々も健康に留意して、日々過ごしてゆきたいと思います。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

全仏錦織選手初戦突破！

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
スッキリとした天気で気持ち良いですね！

さて、全仏で錦織選手が危なげなく初戦を突破しましたね！
組み合わせも良いようですし、勝ち進んで欲しいものです！
頑張れ～～！(^^)

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

リサイクル

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
気持ちの良い1日になりそうです。
熱中症にはご用心。
楽しい土曜日になりますように！

さて、我が家ではプチリサイクルブームです（笑）
妻が通う歯科医のそばに某リサイクルショップがあります。
そこへ使わなくなった物や、着なくなった洋服を持込、家内断捨離中^^;
リサイクルってこんなものまで引き取ってくれるんだっていう新しい発見もあり、なんだか家中探すのが楽しくなっちゃってきてます（笑）
引取金額は驚くほど安いですが、捨てるよりはね(^_-)

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

気持ちよし

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
今日も気持ち良い1日になりそうですね(^^)

さて、昨日はお休みだったので、午前中は千葉まで出かけてきました。
朝方まで雷雨が凄かったようで、出先も最初は空いていました。
気持ちの良い青空で、ちょっと休みを満喫しました。
来週からは夏日が続くようです。
体力付けないとね(^^)

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

手術

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
気持ち良い1日になりそうですが、気温は上る見込みらしいです。
熱中症にはご用心くださいね。

さて、我が家では昨日から母が入院しまして、本日手術。
そんなこんなで、今週から来週にかけて施術時間ではご迷惑をお掛けしています。
難しい手術ではないんですが、やはり70後半の母ですから体力的な問題やら、最近のご事情で術前にはいろんなマイナス要因を言われるわけでして、これが不安にさせる原因なんです（笑）
いろんなリスクを踏まえた上で、手術を承諾しましたよね的な儀式をやらなければいけないのが一番面倒です^^;
まぁ、しかしこれをやらないと前に進めないので仕方なし。
信頼してる内科医から紹介を受けての手術なのでこちらは100％信頼してるんですけどね。
まぁ、自分や妻は手術が必要ない暮らしを心がけなければと思う次第です。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

ジメジメ

おはようございます！
今日の本牧は、現在小雨。
ジメジメした天気になりそうです。
低気圧が張り出した天気の時は、不定愁訴的な痛みなど身体の不調を訴えやすい日となりやすいのでご用心！
身体を冷やさないように、飲み物は暖かいものを摂るとか調節してくださいね。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

大阪都構想

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
今日も気持ち良い1日になりそうですね。

さて、昨夜は大阪都構想の住民投票が有りましたね。
結果は、現状通りとなりましたが、僅差での結果でした。
ニュースでは、反対票は70代以上が多く、賛成票は20～50代が多かったとのこと。
投票率は67％程度だったらしく、若年層がもっと投票に行っていたら結果は違ったかもしれませんね。
物事にたらればはありませんが、そんなことも考えさせられる住民投票でしたね。
結果は結果、選んだものが正しかったのだと政治家が履行してくれれば良いですね。
時間が経たなければわからないことですが、大阪市民がこれから自らの身で感じてゆくことでしょう。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

錦織選手残念！

おはようございます！
今日の本牧は、雨。
昼ごろから晴れる予報ですが、どうなんでしょうか。
低気圧なので、不定愁訴が起こりやすいので体調管理にはご用心。
身体を冷やさないようにしてくださいね。

さて、昨夜錦織選手対ジョコビッチ選手の一戦ですが、惜しかったですね！
途中からエンジン掛かってきましたけど、力尽きたってかんじです。
連戦が続いていますが、体調が心配です。
どこかで一回リセットしないと、身体が悲鳴を上げそうで心配です。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

真夏日

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
今日も暑くなりそうですね～^^;
昨日は、真夏日を記録したとか、、、
私はお休みなので静岡にいましたが、風も心地よく気持ち良い天気でした。
横浜は、気温も上がり熱中症注意報が出るのではないでしょうか。
こまめな水分補給（単なる水ではなく、スポーツドリンク的なもの）をお忘れなく！

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

台風一過

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
台風一過の晴天ですね。
街は草木が風で落ち、かなり雑然としてますね～^^;
午後からは夏日となる予想です。
体調管理にはご注意くださいね。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

リアライン・コアその３

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
気持ち良い天気ですね。
台風の影響で天候が乱れる可能性がありますが、明日は夏日になるとか、、、^^;
どうなんでしょ（笑）

さて、リアライン・コア検証シリーズ最終回(^^)
今回は、計測データ画像2点をお見せします。
まずは上半身を上から見た図。

肩のラインが見て取れるでしょうか。

左が、リアライン・コア運動前です。

右が、リアライン・コア運動後です。

右肩が下がり、鎖骨と肩甲骨の位置が右の図と違うことが見て取れますね。

背骨の位置も違います。

右の運動後の図では、かなり整ってきてるのがわかります。

上の図が、計測時の画像です。

見事に右肩が下がっていますよね。

続いて骨盤です。

左が、リアライン・コア運動前です。

右が、リアライン・コア運動後です。

こちらも一目瞭然で、骨盤の回旋、後傾が見て取れると思います。

右の運動後の図では、改善されていますね。

上の右図が運動前の画像です。

骨盤の後傾が左の運動後の画像と比べて改善されていますね。

これらがわずか10数分の運動で行われるのがリアライン・コアによる運動療法です。

1回でこのように改善が見られますので、何度か繰り返し行うことで、生活習慣からくる骨格のズレも、改善されると思います。

運動自体も難しいことはしませんので、どなたでもできる改善運動です。

ぜひお試し下さいね。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

リアライン・コア検証その2

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
気温はベスト(^^)
気持ち良いですね～～！

さて、本牧さくら接骨院でも導入しましたリアライン・コアですが、いろいろ検証してみたシリーズです、
前回はボディ・コンシェルジュでの骨格画像をお見せしましたが、今回は姿勢画像をお見せします。

この写真では、骨盤の上前腸骨棘と、上後腸骨棘にマーキングして写真を撮っています。
上前腸骨棘と、上後腸骨棘をラインで結んでいる画像です。

使用前と使用後で、骨盤の後傾が改善しているのが見て取れます。
なかなか興味深い画像ですね(^^)

本牧さくら接骨院では、産後の骨盤ケアや、慢性腰痛にもリアライン・コアによる運動療法を取り入れています。
実際にやっている運動は、前回のブログでお見せした動画の内容です。
簡単にだれでもできる運動を、リアライン・コアを装着して行うだけで、骨格が改善されます(^^)

興味のある方は、ぜひお問い合わせくださいね。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

リアライン・コア

おはようございます！
今日の本牧は、現在曇天。
少し小雨交じりの時もありました。
今日の天気はスッキリとは行かないようです。
体調管理にはご用心くださいね。

さて、昨日空いた時間に妻を使ってリアライン・コアの検証をやってみました。
ボディ・コンシェルジュを使っての検証です。
一番わかり易い画像を使って説明してみましょう。

上の画像が何もしなかった状態で、下がリアライン・コアで運動した後の画像です。

背骨、骨盤の変化が見て取れると思います。

やった運動は、こんな感じです。（タイムラプス画像ですので速いです）

僅かな時間でこれぐらいの効果は出るみたいです。
これを何度か繰り返せば、かなり良い状態になるのではないでしょうか。
なかなかです(^^)

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

GW空け（笑）

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
今日もさわやかな日になりそうですね。
熱中症にはご用心！
体液管理は重要です。
ただの水ではなく、体液に近いもの（経口補水液やスポーツドリンク等）を摂取してくださいね。
無用なぎっくり腰なども防げますから。
GW休み明けの疲労が蓄積しているときは、ちょっとした無利な動作で怪我を誘発することが多いので、仕事前や仕事中にも軽くストレッチしてくださいね！

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

GW突入です(^^)

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
GWは好天に恵まれそうですね。
本牧さくら接骨院も、明日から5/7までGW休暇とさせていただきます。
特にどこにも行きませんが、横浜界隈をブラブラしようかなと思っております（笑）

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！

GW

おはようございます！
今日の本牧は、晴れ。
今日も気持ちのよい日ですね～～！
熱中症にはご用心くださいね。

さて、GWの中日ですが、どんなかんじでお過ごしでしょうか（笑）
なんだかゴロゴロしてしまいます。
そして、WOWOWとか見始めちゃうと、TVの前から動けなくなっちゃいますね（爆）
多少は運動もしないとね(^_-)

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！