寒波襲来

おはようございます！
今日の本牧は、晴。
かなり強い寒波が襲来しているようです。
身の回りでも、寒さで凍結が起こっていたりしませんか？
身体も寒さですぼめがちになり、筋肉が硬くなりやすい状態です。
ゆっくりと息を吐き、ストレッチしてくださいね。

それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！