おはようございます！

今日の本牧は晴れ(^^) 気温は昨日はそこそこだったのに、今日はまた冷えましたねぇ～。 日替わり天気で体調維持が難しい季節ですね、、、 体が冷えて、体調不良が起こりやすいので特に下腹部を温めて過ごしましょうね！ それと手足が冷えてたまらない方は、関節の動きが悪いのでしっかりストレッチしましょう！ それでは今日も1日自分に出来る事を頑張りましょう！ #honmoku