おはようございます！

今日の本牧は晴れ。
気温はかなり寒いです。
というか冷たいです（笑）
本牧さくら接骨院は本日午前中で終了です。
最終受付は午後1時迄ですのでお間違えないようお願いいたします！(^^)

今日のワンポイントは、体の熱はどこで作られるのか？
安静時に一番多く作られるのは、骨格筋です。
なので筋力不足も体を冷やす原因です。
特に下半身は大切です。
ウォーキングなどで無理なく下半身強化を図りましょう！

それでは今日も自分に出来る事を頑張りましょう！
#honmoku